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Close front hook

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Fireman cross leg

Fireman cross leg Variantes On peut aussi ajouter un cercle de la tête pendant la rotation, pour plus de « punch ». On peut donner plus de…

Fireman cross leg On est toujours de côté par rapport à la barre, et on place sa main intérieure – c’est à dire celle qui…

Fireman cross leg Utilisez ces deux clips, démontrant la figure en vitesse réelle et au ralenti, pour pratiquer des exercices de visualisation mentale. Attention :…

Fireman cross leg On est toujours de côté par rapport à la barre, et on place sa main intérieure – c’est à dire celle qui…

Fireman cross leg En anglais, le pompier, pour des raisons évidentes. Ce mouvement est le plus abordable quand on débute, parce qu’il est rassurant.  En…

Fireman cross leg Niveau : initiation Difficulté ★☆☆☆☆Facile mais n’oubliez pas de soigner l’exécution Risque ★☆☆☆☆Très peu risqué

Marche autour de la barre Niveau : initiation Difficulté ★☆☆☆☆Facile mais n’oubliez pas de soigner l’exécution Risque ★☆☆☆☆Très peu risqué