Air invert (ou aerial V)
Tips
Un très bon exercice pour travailler la force du haut du corps et le contrôle des jambes est de revenir lentement à la position de départ, jambes sur la barre. Bien sûr, comme pour l’inverted V classique, ce mouvement peut se faire par la suite jambes tendues, d’abord au retour, puis aussi à l’aller.