Points clé #F653

Attitude kick

1. La main intérieure est bien haute, épaule basse, la deuxième main va se placer niveau estomac, en baseball grip. 
2. On commence par faire un rond de jambe avec la jambe extérieure pour amorcer la rotation, puis on place donc l’arrière de la cheville sur la barre, juste sous la main basse. 
3. Le pied intérieur décolle ensuite du sol, et on développe la jambe intérieure vers le ciel, le plus verticale possible, en penchant un peu le corps de côté pour accentuer la rotation et prendre de la vitesse. La jambe se replie presque aussitôt, d’où le nom de « kick » qui signifie « coup de pied »
4. On se pose d’abord sur le pied extérieur, puisqu’il est bien plus près du sol, et on replie la jambe intérieure avant de poser le deuxième pied.