Points clé #F652

Reverse grab (one handed, to chair, straight legs)

1. Au début, on va quand même utiliser la main basse pour repousser la barre, le temps de lancer ses jambes en avant.
2. Mais au lieu de récupérer la barre derrière le dos ensuite avec cette même main, on va simplement prendre appui sur la barre rapidement avec l’omoplate, puis repousser la barre en pivotant le corps vers celle-ci, ce qui nous fait revenir en position chair, et donc en « marche avant »