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La visualisation mentale

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  1. Découvrir

    Découvrez la visualisation mentale #FPMCB1
  2. Un apport significatif à l'apprentissage d'un sport #FPMCB2
  3. Apprendre et pratiquer
    Apprendre la visualisation mentale #FPMCC1
  4. Pratiquer la visualisation mentale #FPMCC2
  5. Utilisez la visualisation pour...
    Booster vos progrès #FPMCC3B
  6. Conserver votre niveau durant une pause #FPMCC3L
  7. Récupérer après une blessure #FPMCC3M
  8. Comment pratiquer la visualisation
    Commencez par la théorie #FPMCC3D
  9. Commencez par des figures simples #FPMCC3A
  10. Deux façons de se visualiser #FPMCC3F
  11. Pause, rewind, replay... #FPMCC3I
  12. Durée d'une séance de visualisation #FPMCC3G
  13. Visualisez le lieu où vous vous entrainez #FPMCC3C
  14. Faites appel à tous vos sens #FPMCC3E
  15. Se visualiser au ralenti #FPMCC3J
  16. Mettez de l'émotion #FPMCC3K
  17. Quand pratiquer la visualisation
    Rythme et régularité #FPMCC3H
  18. Profitez de chaque temps mort pour pratiquer #FPMCC3N
  19. Trucs et astuces
    Pour aller plus loin... #FPMCC3O

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La visualisation mentale Conserver votre niveau durant une pause #FPMCC3L
leçon 6 de 19
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Conserver votre niveau durant une pause #FPMCC3L

La visualisation mentale est très efficace pour ne pas perdre son niveau quand on est obligé d’interrompre momentanément la pratique de la pole (vacances, blessure, etc).

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