Pole Masterclass

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Chorégraphie • inter 3

Écrit par

Mariana Baum

dans

Contenu cours

Se poser en douceur #F6A1
Préparer le mouvement suivant et anticiper, visualiser son combo #F6A2
Gérer l’espace et respirer #F6A3
Le regard est essentiel #F6A4
Contrôler sa vitesse #F6A5
Exemple de choré de niveau inter en spinning (sans inversions) #F6A6

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