leçon 4 de 6

Le regard est essentiel #F6A4

VF6A4

Le regard est essentiel en spinning mode, car il vous aide aussi à gérer la sensation de « mal au cœur » générée par le mouvement et la vitesse.

Ne fermez jamais les yeux !

Et souvenez-vous que la barre et votre propre corps sont vos points fixes, vos repères, quand tout le reste tourne.