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Marche autour de la barre Cette façon particulière de marcher autour de la barre est la meilleure façon d’appréhender, dès le premier contact avec cette…

Marche autour de la barre Se placer près de la barre et de côté par rapport à celle-ci, face public, main intérieure très haute sur…

Marche autour de la barre Utilisez ces deux clips, démontrant la figure en vitesse réelle et au ralenti, pour pratiquer des exercices de visualisation mentale.…

Marche autour de la barre Se placer près de la barre et de côté par rapport à celle-ci, face public, main intérieure très haute sur…

Marche autour de la barre On peut ajouter des cercles de tête, ou jouer avec les accélérations et les ralentis.

Marche autour de la barre

Physique et acrobatie La force centrifuge est au centre, c’est le cas de le dire, de ce qui différencie la pole dance de toutes les…

Les bases La plupart des sources s’accordent à dire que l’actuelle pole dance serait née au Canada, probablement dans les années 20, au moment de…

Les bases La pole dance est un mélange de danse, de figures aériennes et d’acrobatie, essentiellement autour de et sur une ou plusieurs barres métalliques…