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Introduction et disclamer #F56A
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Alimentation
Fruits et légumes #F563A -
Baies de Goji #F563B
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Hydrates de carbone #F563C
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Évitez ou diminuez le lait de vache #F563D
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Protéines au petit déjeuner #F563E
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« Super-aliments » #F563F
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Attention aux sucres rapides #F563G
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Ne surtout pas supprimer les lipides #F563H
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Buvez de l’eau #F563I
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Plutôt thé que café, et de loin ! #F563J
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Compléments alimentairesLevure de bière #F561A
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Magnésium #F561B
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Oméga 3 #F561C
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Charbon végétal #F561D
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Granions d’argent #F561E
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Cures de jus de bouleau #F561F
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Huile d’olive avec jus de citron #F561G
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Myo-relaxants #F561H
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Autres compléments alimentaires #F561I
Participants 2158
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Magnésium (citrate et non chlorure, le plus fréquent mais mal assimilé par l’organisme) : régulateur nerveux, évite les crampes notamment. Indispensable aux sportifs, diminue également le stress et les insomnies.