Les bases • initiation

Lexique #F19

Physique et acrobatie #F123A

Gravité, fluidité & inversion #F123B

Posture #F123C

Respiration #F123D

Aller au bout de chaque mouvement #F123E

Les points d’appui #F123F

Chaussures ou pas chaussures ? #F18

Quelle tenue pour un cours de pole ? #F18A

Faut-il être musclé pour pratiquer la pole ? #F18F

Faut-il être souple pour pratiquer la pole ? #F18G

Etre en surpoids et pratiquer la pole, c’est possible ? #F18H

Faut-il être jeune pour pratiquer la pole ? #F18I