Respiration #F123D

La respiration est évidemment capitale, autant pour gérer au mieux l’essoufflement, puisque l’on se porte à bout de bras presque en permanence et que, forcément, on se fatigue assez vite, que pour garder l’indispensable apparence détendue et pleine d’aisance pendant la performance.

Une respiration correcte et aisée aide aussi à prendre conscience de ses appuis, et des moments-clé où l’on doit en changer pour passer tout en souplesse au mouvement suivant, car elle évite la panique et la précipitation.

Sans compter qu’une bonne respiration régulière permet aux muscles d’être bien irrigués en permanence, et favorise une puissance optimale, et donc non seulement la force nécessaire pour, par exemple, s’inverser souplement, en donnant une impression d’aisance, mais aussi le contrôle qui permet de sortir d’une inversion sans à-coups ni tremblements.

Pas de fluidité en somme sans une bonne respiration et un travail minutieux sur les appuis.